Lingon & Musslor
Dina vänner som finns där när middagsinspirationen tryter eller när du bara måste fylla huset med doften av nybakt bröd. Ett & annat boktips och hyllningar till naturen tittar också förbi då och då. Härligt att ses!
Smoothiebowl
1 st skål
1/2 banan
2 dl yoghurt eller kvarg, vanilj
2 msk havregryn, mixade
En näve frysta bär, gärna blåbär
Ev 2 msk chiafrön, blötlagda om du vill
Mixa alla ingrrdienser och lägg i en skål. Toppa med banan, frön, kokos, bär eller frukt.
Välkomna dagen!
