Smoothiebowl

Inte riktigt alla här hemma välkomnar dagen med solhälsning och långfrukost. Snarare glädjetjut från mig om de vissa dagar får i sig tre mandlar och en kopp mjölk. Smoothiebowl brukar dock kunna slinka ned. Bara ett ögonkast på den härliga skålen får en att piggna till!

1 st skål

1/2 banan

2 dl yoghurt eller kvarg, vanilj

2 msk havregryn, mixade

En näve frysta bär, gärna blåbär

Ev 2 msk chiafrön, blötlagda om du vill

Mixa alla ingrrdienser och lägg i en skål. Toppa med banan, frön, kokos, bär eller frukt.

Välkomna dagen!

Publicerad av

Lingon & musslor

Den där kompisen som skickar ett recept på vad du ska laga till middag när du tröstlöst tar tionde varvet i matbutiken när klockan redan passerat hämtningsdag. Hon som vet precis vilken bok du behöver när mungiporna petat nedåt ett tag. Hon som kommit på vad som hjälper när de inte kan sluta störa dig på den där mamman i hockeyn som bara tar fel beslut hela tiden och inte minst hon som vet hur man fixar fest för många utan att värdinnan måste tacka för sig först av alla på grund av utmattning relaterad till festfixarstress. HON ÄR JAG.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s