Smoothiebowl

1 st skål

1/2 banan

2 dl yoghurt eller kvarg, vanilj

2 msk havregryn, mixade

En näve frysta bär, gärna blåbär

Ev 2 msk chiafrön, blötlagda om du vill

Mixa alla ingrrdienser och lägg i en skål. Toppa med banan, frön, kokos, bär eller frukt.

Välkomna dagen!

Kommentera Avbryt svar

Skriv din kommentar här...

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

E-post (obligatoriskt) (Adressen lämnas aldrig ut)

Namn (obligatoriskt)

Webbplats

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s

Meddela mig om vidare kommentarer via e-post.

Meddela mig om nya inlägg via e-post.

Δ